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京ICP備14051192號(hào)-10Akeep是一款可以讓用戶在家也能健身的軟件,隨時(shí)隨地練就完美身材。每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程,針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃,通過Keep和好友對(duì)比每天的變化過程。跑前熱身與跑后拉伸,Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
1、戶外跑步
精準(zhǔn)跑步記錄,讓你的跑步更加系統(tǒng)。
精準(zhǔn)跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
2、量體裁衣
多種健身訓(xùn)練供你選擇。
訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場景。
3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)
分享健身成果,一起進(jìn)步。
拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵(lì),在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。
運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問題:
- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房,家里又沒有器械
- 健身房沒有私教指導(dǎo),不知道如何安全正確地開始健身
- 網(wǎng)上攻略太多,不知道哪個(gè)靠譜,練了之后沒有效果
- 天氣不好或者沒有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄
- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái),記錄比較分散,對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌
- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃,4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練
- 所有動(dòng)作均配有視頻,標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門
- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容,為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃
- 熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂趣
- 每天上下班如果可以,選擇跑步、騎行、步行的出行方式,用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量,輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
- 只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄,全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)
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